许多女生就是在过去的长久相处中，仗着男生对自己喜欢而为所欲为，分手后，因为平时被宠惯了，想要挽回，却连该怎么努力都不知道。他们俩人从心跳到亲密，再到对方的一番话，“我真的受够了，分手吧！”过去的快乐记忆仍在你眼前历历可见，现实却又狠狠地将你推入苦海。以下是一个真实案例分析，教你如何正确挽回爱情。文章有点长，坚持看完提升情感认知

　　实际案例

　　我的名字是刘媚，24岁，男友周新比我大4岁，我两人相识是因为我刚大学毕业找工作，我就去了他的公司。刚刚来到公司那会，我对很多事情都不了解，他是我的主要负责人，对我非常关心，非常关心。无意中，我也开始对他产生了依赖性，两个月后，我基本上熟悉了公司的一切运作程序，两人之间的联系非但没有就此中断，反而从最开始的只是工作上的任务对接，到后来的私人关系也十分融洽。

　　这么一来，我们就不自觉地牵起了手，走到了一起。近一年以后，我们在一起工作，约会，做饭，看电影，那个时候的我，觉得自己是这个世界上最幸福的女人，真是太幸福了。有时候，我们也会有一些分歧和争吵，但不管是对还是错，周新都会在第一时间向我道歉并说服我。

　　今年刚过完年头，周新的工作开始逐渐忙碌起来，一开始我还很体贴他，但后来我却总觉得他越来越不重视我。以前每到周末，总会变着法子带我到不同的地方去玩，而现在，一个月能出去一次就很好了。他也开始找借口，说自己太累了，想在家里休息，这些对我来说，都是他开始不爱我的表现。

　　之后，我开始有点无理取闹，尽管现在想来确实有点过火。但那时候，我确实只是想通过这样的行为来证明我在他心中的重要性，可是，一来二去，又一次，在小小的争吵中，我再次提起分手。但这一次，他却没有回头，第二天我给他发了一条信息，却发现对方已经打开了好友确认。由于悲伤和愤怒，我不断地添加朋友，但他都没能成功地通过我。打电话的时候也被挂了，想着他家楼下要堵住他，但我知道这没什么用。

　　在一个偶然的机会，看到了老师的文章，所以才找到了你，希望能够尽快地挽回这段感情。

　　如初实际情况分析

　　一．缺乏对男人的理解

　　男人也有自己的感觉，只是大部分时候为了保护女性把痛苦藏在心里，并不代表男人没有自己的思想和情感。所以在挽回一个男人的时候，不要死缠烂打，把自己的话简单说完就好，给他说话的空间，考虑他的感受。在男人需要被理解的时候，你却在无理取闹，不给他所需要的包容和支持。许多时候，当男人努力奋斗，为你们争取一个可靠的未来时，你却无法忍受那种被忽视的感觉。其实，原本温暖的呵护，良好的交流就能解决问题，但往往有许多女人都是在这一点上错失了自己的真命天子。

　　二．不恰当地给予男人空间

　　不管是谁，都需要一个自由的空间，当他不想被打扰时，他可以做自己的事，完全不用担心你会突然跑出来质问他许多问题。人生每个人都有自己的私隐，而私隐中的很多东西是不会影响两个人的感情的，甚至和两个人的感情完全无关。爱情是绝对占有和相对自由，半糖主义的爱情有的时候才更甜。

　　如初挽回方案

　　一、短期脱离，认识提高

　　既然选择和你分手，那为什么又要重新在一起？肯定是因为你身上有了新的亮点，所以你要从自己身上挖掘这些亮点，为自己增加筹码。在冷处理过程中，你要做很多事情，你需要重新审视自己，你需要思考为什么感觉不对劲，你需要改变自己，让自己更有魅力，更有内涵。简而言之，就是好好地享受生活。唯有爱自己，才能得到别人的爱。

　　恋爱挽回成功与否，心态至关重要。许多学员一开始是信誓旦旦的，但随着困难的来临，后期开始产生了对自己的怀疑。假如信念不够坚定，很难熬过漫长的冷处理时期；如果信念不够坚定，很容易遭遇挫折，轻言放弃；如果信念不够坚定，就无法不断提升自己。

　　不管是挽回爱情，还是你们最终可以一起携手走到什么程度，最后的决定总是建立在两个人互相吸引的基础上。修复中的难点和精华部分的确存在着部分相通的地方，只是这些大范围的相通之处仍需细细地加以区分。正如世界上没有两片一模一样的叶子，世界上也不存在两段完全相同的感情，所以在这一阶段，一定不要做一些盲目的提升，不要做几件小事，发几个朋友圈就叫提升，一定要有实战导师实时指导。

　　缓冲效果更多的是为了给你们两个人一些时间，让他们两个人的情绪再一次回到同一个交流平台。当你的情绪恢复正常的时候，你才能有机会消除消极情绪，并最终药到病除。

　　二、挽回爱情，踏踏实实

　　随后如初老师和学员进行了深度的电话沟通，一方面是要让学员们了解自己在这段感情中犯的错误，以免在后续的过程中继续犯下错误。二是对学员自身具备的情感方面知识进行系统的梳理和补充学习，以免在情绪失控时再乱用一把。随后我们针对阿伟的情况，初步拟定了学员复学计划分为两大阶段，分别为破冰试探期-吸引复学期。

　　不管是「女人不坏，男人不爱」，还是「想抓住男人的心，必须先抓住他的胃」，其实都告诉我们一个很简单的道理，想抓住男人，就必须得GET到他的点上，让他有一种被人理解，被人阅读的感觉。

　　而且女生很明显在他俩感情中的中后期太过疏忽，让男方失去了那种感觉，所以想要重新挽回，重新建立起舒适区域，所以必须先破冰。这一阶段，找一个话题重新联系，关键是这件事与你两个无关，矛盾点在于第三方，如初给学员找的话题都是工作前的交接问题，直接让学员打电话，后来因为电话说的有些麻烦，我们就挂了电话，编辑了一个好友申请：“电话太麻烦了，这个说吧。”，通过对方的好友验证。

　　三、稳定阵脚，实现情绪共振

　　许多女生到了这一阶段，觉得自己与对方建立起沟通的桥梁后，便开始有些轻飘飘或过于热情地急进急退。无论哪种情况，在这个阶段都是不合适的。前者，会让对方觉得你还没变，而后者，则太积极了，不利于吸引男人。

　　我们在添加到微信之前，就已经安排了一段时间的二次造型，其中还包括暗中预选(与其他异性合照，用来激起对方不甘心的情绪)。接着，每次话题的展开都是以工作中的事为理由，然后巧妙地将话题转向生活。

　　这样一次又一次，我们每次都及时切断话题，这样大约持续了一个星期左右，每次都是在咨询师的引导下，及时结束聊到高潮，果不其然，到了下星期我们对他进行了短暂的冷冻后，男方又开始主动给我们点赞，又是主动找我们聊天。

　　此时，我们既不能过头，也不能过头，同样也不能过头，当对方主动时，我们更应该做的是稳住自己，然后去与对方沟通。当气氛好的时候，可以偶尔去聊聊以前的话题，试探一下导引做些情感共鸣，如果状态好，可以用隐语来引导对方邀请你。

　　从线上到线下是一个关键节点，在线下的前几次邀约中，一定要更加重视适度原则，而且重点总是放在自己身上。必须更加注重展现自己变化的那一面，而不是三两下就急急忙忙地进退两难，如果对方表现得主动，可以给对方一点小甜头，逐渐恢复夫妻关系，但必须注意，最后正式和良好的仪式感是必须有的。

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