在这个纷繁充满诱惑的社会，婚外情已经不是什么新鲜的事情了。不管男女，都不希望自己的另一半背叛自己。如果彼此已没有了感情，分手还算容易；但如果还爱着对方，那么要怎么挽留呢？小编来教你，如何直接面对另一半的背叛。

　　1、不要轻易捅破最后那层窗户纸

　　如果你还想留住这段婚姻，保住这个家，请不要轻易挑明这件事。给对方一点暗示，让他（她）知道你已察觉这件事，记住一定不要捅破那层窗户纸。挑明的话只会让大家都陷入尴尬境地，没有回旋的余地，更为将来的夫妻相处埋下隐患。

　　2、必要的时候适当给对方施加一些压力

　　你可以适当地表达你对此事的情绪，让对方知道他出轨对你的伤害有多大。不要太过分痛苦，那样你就变成了他眼中的“怨妇”了，家也就变成他心中的“炼狱”，会使他害怕。他会认为他犯的错误永远得不到你的原谅，失去对家庭和婚姻的信心。也不要把自己伪装得像没事人一样，那样会让他觉得你对他不在乎，从而会更加放纵自己。可以适当地给对方施加一些压力，但不是威胁恐吓，那样会让对方更觉得你讨厌。

　　3、真诚且客观的沟通

　　沟通不是开“批斗大会”，更不是指责和抱怨对方，更不要逼迫他为对你的背叛而忏悔，或者过来向你低头。沟通的目的是，可以倾听对方最真实的心声，明确了对方的真实想法，才能知道夫妻双方以后共同努力的方向。两个人可以通过讯息、邮件、字条、小黑板等等非面对面的交流方式，这样可以避免因情绪失控而把交流变成了吵架，使得夫妻关系越来越紧张，而适得其反。

　　4、反思自己的缺点

　　爱人的背叛，我们总是把自己当做无辜的受害者，而忽视了自己在夫妻和家庭中的责任。把所有的过错都归咎于出轨方和第三者身上。而实际上，一旦婚姻出现问题，婚姻双方谁都难辞其咎，都要承担一定的责任。第三者就像是一种病毒，它的出现只是说明我们的身体缺乏了某种免疫屏障。不要去贬低和诋毁第三者，贬低第三者的同时也是在贬低你的爱人，更是在贬低你自己。这时候你要做的就是要去想为什么你的爱人被第三者吸引，同时反思自己到底哪里比第三者差，以后的生活中要怎么去做。

　　5、从自身做起，改变自己

　　大多数人都会问，为什么他做错了事，却要我改变呢？因为自我改变比改变对方更加简单容易，只有改变自己才能拿回主动权。通过自己的反思，找到了自己与第三者相较不足的地方，就能知道你的爱人为什么被别人吸引，而改变自己就是让自己拥有这些你所没有，或者不擅长的东西，让心爱的人回心转意，回归家庭。

　　如果，平时你在家庭中比较强势，事事压着对方一头，让对方在家庭中觉得没有地位和尊严，那么你就要把地位和尊严还给他。如果你平时在家中比较软弱，爱人说句话，你大气不敢喘，那么你就要学会抗争，向他展示你独当一面的力量，让他不敢再小觑你。如果你平时都是素面朝天，甚至几天才洗一次脸，那么你要学会化妆，把自己打扮得精致一些，在爱人面前把自己变成柔弱且精致的小女子......

　　6、夫妻间重新建立信任

　　夫妻一方出轨，另一方对他的信任肯定会受到不同程度的损伤，不敢再相信他，这也是人之常情。但是对方如果回头，那么你就一定要努力说服自己相信他，并且要让他能感觉得到你的信任。信任他你们的婚姻才有可能继续，也只有你的信任他才会愿意变成值得信任的人。

　　7、记得放爱一条生路

　　如果，努力到最后仍无法挽留，那就请你放爱一条生路吧！放手也是一种爱，既尊重了对方也尊重了自己。如果彼此已经没有了爱，却仍要继续纠缠，那么受伤害的终将是自己，不要做那个失去自我的人。放手吧，也许破裂的婚姻，也恰好是你浴火重生的开始。放手前请不要用伤害自己的方式挽留，也不要用伤害对方的方式来泄愤。

• 上一篇：死心的老公如何挽回
• 下一篇：怎样挽回有外遇的婚姻