经常有来访者咨询，“我们分手了，感情破裂了或者有隔阂的婚姻还有救吗？

　　答案是肯定的。分手后，所有分手的情侣，在夜深人静的时候，都会有挽回前任的想法。你可以把它想象为空窗期，如果你能了解到对方的空窗期并且准确地在空窗期做一些改变，真正去解决你们的问题，那你是有机会复合的。

　　想要挽回一段破裂的感情之前，必须先学会平复自己的情绪，你才会理性地针对性挽回。

　　而在这个基础上，必须去做以下几件事，才能让破裂的感情恢复如初。

　　解除对方的防备

　　分手后，对方一定对你很警惕，所以你要先给对方一个冷静期，让对方知道这段时间你不会打扰他，并且让对方放下对你的防御。你可以告诉对方：

　　“我也想了很多，导致我们分手，确实有我的原因，我也知道如果这部分问题不解决，即使我们在一起，也会重蹈覆辙，所以我打算给自己一段时间，这段时间我不会打扰你，我相信你现在心里也很不好过”

　　他在冷静期内平复翻涌的负面情绪，你在冷静期内复盘感情、重塑形象。

　　你要切实的明白，你们分手的核心原因，并在理清原因后寻找是否能够有效解决问题的方法。不会再重蹈覆辙，才能有效的消除对方的负面情绪。

　　换位思考学会共情

　　如何挽回破裂的感情？你想知道对方想要什么，最简单的方法就是换位思考，了解对方的想法，看看对方想要什么，讨厌什么。现在你需要跳出自己的思维，然后直观地分析分手的原因。

　　只有站在对方的立场上，才能感受到对方的想法。换位思考是你解决问题的必要方式，也可以帮助自己跳出自己搭建的框架，为自己的改变打下良好的思想基础，同时反思自己的问题，客观分析分手原因。

　　提升价值，掌握主动权

　　分手后想让破裂的感情恢复如初，一定要靠吸引力，吸引的前提就是提升价值。你可以通过化妆，改变服装风格，健身塑形，来提升自己的外表，先吊起前任对你新的兴趣。

　　等前任主动联系你的时候，真正打动前任想复合的一定是你的性格、情绪价值、舒适度这几个方面，所以不能单纯外部改变。

　　当你能让对方感觉到重新在一起的希望，那么他的心自然更愿意复合。

　　建立信任感

　　很多人挽回感情过程会卡在一个地方，该做的事情我都已经做了，也很努力，前任却一直没有复合。对方并没有那么讨厌我，我们现在的状态似乎还可以，但就是无法靠近一步，甚至连感情上的事情都不敢提。

　　会出现这样的情况主要是因为前任不相信你真的变了。这种情况你需要继续保持，继续提高自己，坚持下去，所有的不相信的，时间都会给你答案。只要你足够努力，复合时间不会太长，量变必然导致质变。

　　如何挽回破裂的感情？每一对情侣的情况都各不相同，老师也只是给你们一个大体的思路和方向，具体的细节方案还是要根据你们之间的感情问题。

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