“我想找他说话，但不知道如何开口。”

　　很多朋友都会遇见这样的问题，一边在自我挣扎的做心理斗争，一边又在期待着对方会不会主动回头。如果找不到合适的方式方法，那么一定是无效的挽回，甚至让对方对你感觉更加厌恶。

　　那么什么才是有效的挽回？

　　千万别心急，今天这篇文章可以让你醍醐灌顶，茅塞顿开。

　　NO.1等待是最没用的无奈之举

　　等你很久，你还没来，我却已习惯了等你。

　　等待一个已经分手的人就像在机场等一艘轮船，你要知道机场怎么会出现轮船呢？

　　不去努力的尝试只会等待这是无用的方法，等待的过程中会让对方觉得你根本不爱TA，不愿意挽回。

　　因为"等"这件事，最真实的心理动机，并不是"我骄傲，我绝不服软。"

　　而是"我不知道怎么办？""我实在没有办法了。"

　　一个没有办法的人，才会选择最无奈的方案。

　　而当你选择等的时候，你已经自动代入了那个被动的被选择者。

　　·通过短信电话等间接的形式和对方进行交流

　　很多人都是因为碍于面子，硬是要和对方比较个高下，以为谁先道歉谁就输了。所以在分手期间不好意思向对方开口的话，可以通过短信电话等间接的形式和对方进行交流，你既然想把对方追回来，就不要再去顾及面子之类的事情。多向对方示弱承认自己的错误，态度一定要端正，把当初分手时的错误揽在自己身上，并且保证今后会如何做，得到对方的信任感，才有可能把对方追回来。

　　·找对方身边亲近的人为你说话

　　对方身边的亲人朋友是很好的助力，你可以借助他们来向你的另一半表达自己的想法。而且你还可以多听一下他们的意见，这样才能更成功地把对方追回来。另外，分手期间可能双方无法见面，这个时候对方的亲人朋友就起了传话筒的作用。对方的亲朋好友的支持与帮助是推进你们和好如初的关键。

　　·付出行动为对方准备惊喜

　　一定要做好对未来的规划与打算，如果你真的想挽回这段感情那么一定要安排详细的计划把对方追回来。你要为对方惊喜准备礼物，可能是她一直想买的东西，也可以是一束花，只有行动力才能证明你爱TA，在意TA。说喜欢一个人很容易，但是证明很难，在周末的空闲时间去找一个人很容易，但是在工作日的时间内去找一个人很难。所以对喜欢的人付出是最有效的证明。

　　两个爱的人在一起相互理解

　　NO.2低自尊的人，难挽回爱情

　　前面说不能等，有些人就说了，我没光等着，我为这段感情付出了很多，可是对方无视我的付出，甚至表现出了厌恶，该怎么办呢？

　　一般这种情况下，大多是因为你所谓的付出，在对方看来就是"死缠烂打、威逼利诱、哭天抢地"，他不会觉得你为这份爱情"做了什么"，只是觉得这是你情绪遭到冲击后的本能反应而已。

　　我有一个朋友，分手之后非常想挽回这段感情。他却只敢喝得醉醺醺地去找女生，结果却是大晚上在女生宿舍楼下撒酒疯似的闹腾，引来的宿管阿姨把他送回宿舍才解决。这样真的是有效的方法吗，这样会让女生心疼他喝了很多酒吗？不是的，女生后来再也不想见他了，甚至对他非常的讨厌。所以，不要做一个"没有办法的人"，更不要成为一个"低自尊感"的人。

　　爱情是两个人的事

　　NO.3挽回和目的和最大的难处

　　爱情是两个人的事，要两个人说了才算。

　　如果只是因为你爱他，你觉得合适，你想要永远控制他、依附他，这从根源上就不是健康的爱情逻辑。

　　所以，挽回的终极目的是什么？

　　你的目的不是挽回对方，而是挽回这段关系，或者说重新建设这段关系。是拥有解决问题的能力，拥有爱的能力。切记，你不是要说服对方，把对方拉到自己的阵营来。你是要走到对方的身边去，才能营造一个安全舒适的氛围。

　　而当我问到现在最大的困难是，90%的人都会告诉我，现在最难的问题就是"他不理我，非常冷淡。""他把我拉黑了，很抗拒我。"

　　这些题也算困难？如果你觉得困难，那只有一种可能，就是"一个小学生在做高中数学题"的难，解不出的核心在于你的知识储备还不够。

　　所以所有感情里的难，都是你能力和能量不足的体现。

　　NO.4最有效的挽回，就是接受

　　1、消除对方的抵触情绪

　　如果是对方提出的分手，说明对你产生了抵触心情，心里构建了防护心思，只要消除抵触心情，消除对方的防护，才有也许挽回爱情。在表达自己期望和洽的心愿时，无妨说从前的我不懂得爱护，现在，我会用我的全部来证明我对你的爱。让对方理解他（她）对你的重要性，让他感觉到自个在这份联系中的价值，这样对方才会考虑是不是持续这份感情。

　　2、不能急于求成

　　挽回的过程是需求花费一些时间。不要急于求成，给对方施加太大的压力而让对方觉得被纠缠。可是，这也并不意味着要和对方断绝联系，分手后，依然能够用一种轻松的与其问好，简单的聊天，似乎从头开始一段感情那样，从无到有，从头的把对方追到手，当然有个必要的条件，那即是改掉以前的过错，抛开那些他/她所不能承受的，这样才有挽回爱情的可能。

　　3、让自己变得更加优秀

　　要挽回对象，只有再次吸引他/她，博得他/她的眼球。外在容貌和内在气质都非常重要，懂得收拾自己，让自己变得精致一些。此外，还可以培养一些好的兴趣爱好，让对方对你刮目相看。

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