婚姻遭遇出轨，你会如何处理？

　　任何一段婚姻在刚开始的时候，夫妻都会感到很新鲜，感情也是最热烈，他们无比恩爱和甜蜜。

　　但是随着了解的加深和生活中的朝夕相处，新鲜感慢慢地没有了，两个人的感情也就慢慢变淡了。

　　久而久之，生活变得乏味空虚，甚至感觉不到对方的爱，就像有句台词“在一张床上睡了20年，难免会有一些‘审美疲劳’”。

　　此时如果外界有新的诱惑出现，总会有人禁不住诱惑，选择出轨。

　　另一半的出轨可以说是婚恋中最大的危机。

　　无论另一半是精神出轨，还是身体出轨，另一方都很难接受这样的现实。

　　如何妥善处理出轨，修复爱情，拿回属于自己的婚姻主动权呢？

　　01保持冷静

　　相信大部分人在得知另一半出轨后，第一反应都是愤怒，恨不得将对方碎尸万段，才得以泄恨。

　　在很多出轨事件中，都可以看到原配实锤渣男和小三的新闻。

　　比如，最著名的某猫总裁蒋凡的妻子在微博上警告第三者：网红张大奕，让她不要插足别人的婚姻，此事一时间闹得沸沸扬扬。

　　这种行为看似十分过瘾——锤小三，让老公身败名裂。

　　可问题是，除了情绪上得到了发泄，从利益角度分析，三者都将受到重创。

　　原配妻子当众揭发老公的丑事，让老公的颜面扫地，这个做法也断了自己的后路，这应该是出轨关系里最惨重的代价了。

　　除此之外，你越是情绪激动、愤怒不平，越是容易被对方轻视。

　　这会增加他的情感安全感，让他自信的认为：

　　“看吧，我把她拿得死死的，她根本就离不开我。”

　　这种行为还会减轻对方的愧疚感，让他更加理所应当的伤害你。

　　同时，也会让你自己加深“被抛弃”的受害者心理，容易陷入“我失去他了”的悲伤中。

　　所以，在发现对方出轨的第一时刻，一定要冷静，克制情绪，千万别让自己被负面悲伤情绪主宰，做出无法挽回的举动。

　　02分析出轨原因

　　出轨只有零次和无数次。这句话形容的是本身具有主动出轨倾向的人。

　　从科学角度来看，出轨这种行为是基因繁衍的天性造成的。

　　在《自私的基因》这本书中就提到，“自私的基因”想让自己更好地留存下来，生物就会更倾向于繁衍的时候和多个配偶“合作”，让自己的基因尽可能多样的流传下去。

　　不过虽然这样，但并代表人人都会出轨，因为道德感会约束人们的行为，让人们遵守社会规则，不被本能牵着走。

　　除了主动出轨以外，夫妻相处模式也会导致被动出轨。

　　被动出轨最重要的原因是，彼此没法满足对方的感情需求。

　　一个人对于爱情是由许多需要满足的需求组成的，有陪伴需求、繁殖需求、安全感需求、被尊敬、被接纳的需求、被爱的需求。

　　一旦某一些需求得不到长期的满足，很可能会从内部解决走向外部解决，也就是出轨。

　　特别是很多与安全感有关的需求，当我们说出来这些的时候，这其实也是向对方传达了“很需要你”信息，间接就把自己放在了一个弱势的位置，人因此会觉得很不安，怕自己被拒绝，不被接纳。

　　一旦你在对伴侣说出“很需要你”，却没有得到正面的反馈，人们就会封闭自己，不愿意在这个人面前透露自己的需求，怕在被伤害。

　　而其中与外界联系密切的一方，可能就会突破道德感，尝试从外界寻求慰藉。

　　03合理谈判，达成共识

　　如果出轨已成了事实，与其沉溺在不必要的情绪之中，不如想想如何挽回婚姻才是真正该做的事情。

　　在婚姻挽回中，很多时候挽回方会一味地恐惧失去对方，而不断付出，不断去抓对方。

　　其实有些婚姻的挽回是需要后撤的，而不是一味地追。

　　在某些情况下，我们通过后撤，可以实现挽回姿态的切换，引起对方的姿态转变，从而将自己变成被挽回方。

　　这个姿态的切换对很多人来说是不容易的，需要有强大的内心力量做支撑。

　　另外还需要对双方状况的细致评估，以及精妙的谈判设计。

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