我知道，女人们聚在一起的时候，除了减肥和美妆之外，肯定也是在讨论男人，尤其是出轨的男人。但是出轨的女人们呢？

　　之前看过的一个美联社发布的数据：

　　在一生所有的亲密关系中，至少出轨过一次的男性和女性都超过50%；

　　14％的已婚女性婚后至少出轨过一次；

　　假如可以永远不会被发现，有74%男性表示一定会出轨，68%的女性表示一定会出轨。

　　也不少啊。而且很让我感到意外的是，很多女人处在一段稳定、甚至看上去很幸福的关系里，却照样会出轨。

　　近期就有几位女学员过来咨询，自己出轨了但不想离婚，想问怎么挽回老公的心（案例经咨询者同意分享，隐私已做处理）。

　　01

　　女性出轨实录

　　我叫小美，结婚5年，是个家庭主妇，一直在家带孩子，男朋友是一个程序员，平时工作极端努力，收入也非常可观！但是没有什么甜言蜜语，也没有什么共有的兴趣爱好，以前就是看他老实，不会出轨才跟他在一起，家里的经济我掌握，这几年在家带孩子，生活很无聊，就在网上认识了朋友。

　　我的出轨对象很会说话，经常哄我，我也觉得他对我很上心；我很喜欢和出轨对象聊天，有些坏的情绪和老公说了会被他一本正经地数落和教育，但是和出轨对象聊天全程都会很开心，觉得两个人很聊得来。

　　很快我就出轨了！出轨像是同时获得了多份爱，很刺激也很快乐。

　　但是有一天我的手机被女儿拿着玩，刚好他发微信过来，坐在一旁的老公知道了，拿过手机一看，暴跳如雷，要跟我离婚！

　　我求了他很久，甚至跪下，老公都不愿意跟我和好。他很想知道，他在外面努力工作，从来不乱来，从来没有做错什么，我为什么要给他戴绿帽子。

　　看到老公的态度，我怕了！我不同意离婚，一直在求他，又哭又闹，老公就砸门出去了，再也没有回来。

　　玉白老师，我很害怕老公真的和我离婚，每天都伴随着焦虑入睡，我开始发现老公的好，我不想离开这个家庭，我现在应该怎么办？

　　02

　　案例分析

　　女性出轨的原因有很多，有的女性出轨是想要得到自己成长经历中缺失的爱与关注；有的是想要得到属于自己的一小段时间；还有的女性想要得到的复杂一些，可能是证明自己仍然拥有爱人和被爱的能力吧。

　　出轨了，证明这些她们都没法在自己已经拥有的稳定关系中获得。

　　相信很多女生跟小美一样，当初选择一个人因为老实，出轨也是因为老实，说对方不会甜言蜜语，没有生活情趣。

　　事实上，你选择他的时候其实就已经放弃了生活情趣，今天你却拿在这个来说，表明你在拿你老公对你的爱当作理所当然，也觉得自己仅仅是玩玩，对方不会知道。

　　一个老实人，什么都给了你，你背叛他，他当然不能原谅你，因为你否定了他的所有价值。如果你先挽回这段关系，你可以这么做：

　　1、和丈夫交心沟通

　　沟通和交流是人和人交往的一个基础，两人相处没有交谈是会出问题的。所以，你想要挽回你的老公，那么就要寻找到一个机会和老公好好在一起沟通一次，将以前没有机会或者憋在心里一直没有说的话统统都说出来，让彼此都了解一下对方在想什么。也许在你们这一次对话中，你们就可以找到你要和老公复合的机会，也知道要怎么做才可以挽回老公。

　　2、与情人断绝联系

　　没有人愿意自己的恋人脚踏两条船，对婚姻不忠诚，所以想要维持这段婚姻，挽回老公的心，那么你需与情人断绝联系，全心全意的回到家庭中来，若是还不知悔改的与情人悄悄联系的话，那么也就说明，你不是真正想要回到家庭，这段婚姻对你来说只是一种形式而已，所以这样的话那还不如趁早分手更好。

　　3、尊重他的想法

　　尊重想法，甚至是尊重对方离婚的想法，当然并不是让你们马上去离婚，而是在这个过程中我们如何以退为进。表达决心——心锚嵌入——尊重想法——后撤——建立共有链接——重塑信任。

　　4、关注对方

　　关注对方的感受，关注对方情绪，是你在挽回中必须要做的，这个时候，你们之间任何一点东西都会打碎你们的信任关系，所以要非常小心。

　　5、做好母亲角色

　　孩子是你们之间关系重塑的桥梁，在他内心创伤很大的时候，给你最好的空间就是你的母亲角色，但是尊重想法那是核心技巧，做好母亲角色是为了给对方最初的一个情感认知。做到这些挽回就不难了。

　　女人出轨挽回也有成功的案例，可以做到冰释前嫌，从此琴瑟和鸣；但悲观一点说，可能你们的婚姻会流于形式，没有温暖，要么各玩各的，要么最终崩溃。但是，由于你们有共同的孩子存在，即便离婚，也意味着这是一辈子的纠缠。

　　所以，无论感情在与否，都请好好聊聊，不要激情犯错，去触碰“出轨”这个禁忌。

　　03

　　玉白说

　　其实出轨男女很不同，男人知道自己出轨的结果，所以常常咨询如何瞒住对方，能瞒住最好，不能瞒住，要么问怎么离婚比较体面，要么问怎么能得到老婆的原谅。

　　女性出轨是悄无声息的，她绝不会炫耀，更不会大张旗鼓，她未必期待报复谁，而是期盼在一定的环境与条件下自我地活一回。女人出轨，是通过性，寻求在自己的关系中没有得到的东西。

　　最后我向情感挽回的朋友忠告：姑娘，无论最后能否保留婚姻，一定要明白自己是谁，想要什么，把决定权握在自己手里。老公遭遇出轨，其实两个人都深受创痛，但痛过之后，人必须要变聪明，变强大，变坚韧。

　　婚姻从来不是女人的救赎，真正能拯救你的，只有你自己！

　　如果，你的感情也出现了裂痕，到了难以挽回、无能为力的境地，你就不能一个人去挽回了，我是情感咨询专家，如果你和我阐述，我会给你专业的反馈，让你不走弯路。

　　当我们泛舟湖面，尽享湖光山色的时候，舟突然顷刻间支离破碎，我们的本能一定是努力去抓牢那些已经散架的断木残骸，希望藉此救生。

　　但是，我们却忘了，我们完全可以游泳的！

　　其实在感情世界里，我们都是会游泳的人，不管被呛了多少水，我们终究不会被淹死，除非，你自己放弃了扑腾。

　　在一段爱里，男女都有责任维护婚姻，请不要让它只成为女性的责任。毕竟，女性的背叛是对婚姻最大的报复，最深、最两败俱伤，也最寂静无声。

　　愿你们都能有一对能走到底的爱人，生活中永远删除“出轨”这两个字。

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