这里先提一个点，很多小伙伴会把失望型和矛盾累积型分手混为一谈。

　　人失望，前提是抱有希望，希望是某件事让ta产生无限幻想，因此失望分手原因有二：1我选错了人，2怀揣了不该有的期待。

　　矛盾累积分手是两个人的理念不能达到一致，无法求同存异，并不一定是真正意义上的失望。更多是感到相处太累，所以不要将这两种分手混为一谈。

　　失望型分手中，失望的那一方由于有过高的期待，ta会在交往的过程中不断的验证。

　　比如非常常见的，会故意提一些要求看你能不能耐下性子满足。满足了就强化了你是她理想中的伴侣，反之呢，会继续验证。

　　所以你看失望的那一方经常会说“我以为”，我以为你会爱我，我以为你会包容我等等

　　但是失望型比较好挽回的点在于：失望到极致ta们会用后退来保护自己，保全你们所剩无几的好感。

　　所以将近百分之八十因失望有分手想法的小伙伴都是在感情里付出比较多，而且是非常主动的，ta们付出的沉没成本相对也是比较高的，因为ta们觉得你值得。除非你们因为原则性问题分手，这个就另当别论了。

　　所以想挽回这个类型的伴侣，最关键两点，第一：证明自己值得；第二：要将理想回归现实（尤为重要）。

　　先说第一点，证明自己值得。

　　失望型的前任由于前期的付出的沉没成本较高，所以ta大概率会用恶劣的态度对你，因为要报复。不过，ta们的愧疚感也很深。

　　你纠缠就一定会输，ta会觉得你现在做的都是罪有应得。你得证明自己一定不能停留在我想改变的层面，而是行动层面真的改变，加强ta的损失厌恶心理。

　　ta说什么死心了，你就听听看吧。ta说你过去不关注ta，大大咧咧不注重细节，现在你经常拍一些大家难以发觉的小美好发朋友圈儿，你说ta会不会有触动。

　　我们有个小伙伴之前特别不爱拍照，后来就在朋友圈发了自拍，结果前任直接发消息找ta了。你的变化，前任一定会观察到的，所以一定要持续把你的改变展示出来。

　　同时，证明要有的放矢。当初ta爱上的是你的颜值，现在你身形、颜值走样。虽然你一直在证明爱ta，但这不是没押到题吗？

　　重点不是你做了多少，是你要做的事情证明你未来可期。只要你们的关系没破裂到老死不相往来，就可以保持弱联系。不暴露需求感，都是可以把握好方向的。

　　这也是提出一个要求，你们在挽回这类恋人的时候，一定要把握好黄金时机。

　　这个时机就是我要说的第二点，特别重要的一点：一定要将理想回归现实。

　　我们都是普通人，再完美的恋人都会有懈怠的时候。换句话说，ta抱有的期待是对你的要求，不是你行事的准则，除非你和哪吒一样三头六臂可以完全做到事事回应。

　　所以一定要在对方开始抱怨你过去的种种，或者有意无意的内涵你的时候，合理化当时你的行为。

　　举个例子：

　　“那段时间我脾气暴躁总是冲你，其实也是我自己遇到事儿了，平常你对我这么好，又怕你担心所以一直憋着没说，结果自己又排解不了，把情绪带给了你，你怨我是应该的。”

　　这话虽然简单，却暗藏玄机。先是对做事的总结，再说是有原因的合理化，但是具体什么事儿没说，勾起对方的好奇心。

　　要ta主动问起这件事，才是影响对方的关键。

　　知识点记下来：不要分手以后主动解释，一定要对方先问到底是什么事儿你再说。

　　你想吃啥东西，我硬塞给你和你纯粹想吃，哪个接受力度更高、影响力更强？

　　后面“因为在乎、所以自己忍着”，也是进一步合理化自己这么做的原因，最后“怨我是应该的”，就是认同对方的做法。

　　上面说过，失望型的人在感情里大多会投入情绪，也希望自己是值得有回应的伴侣，所以ta们知道你有难言之隐，首先会觉得是自己有点任性了。

　　你们要知道，人的承受能力会随着负面事件的出现的频次不断提高。就比如说加班，刚开始你不习惯，后面就变成了公司传统。

　　所以只要你这件事能打动对方，让ta产生愧疚怜悯这样的心理，你们的复合的概率会大大提高，并且让ta能理解你也是个普通人。

　　之所以刚交往时感觉你很稳重、周到等等都是由于过去原生家庭或者个人经历影响的，你也需要被呵护、被爱，从而对你改观。

　　这也是区别于其他分手的最重要的知识点。

　　另外失望型我开头也说了，ta会在交往过程中测试，挽回路上则更容易废物测试，验证你是不是真的能给到ta希望。

　　废物测试指为了过滤不想要的类型而进行测试，让不合格的另一半知难而退，其实最主要的应对方法是你回答问题的态度。

　　咱就一个原则—轻松化解，ta和你表达生活不愉快你就陪着吐槽，适当时候拿出行动。总之你给ta的希望要超出ta的预期。

　　所以失望型分手挽回很难吗？只要你能把握住这两点，挽回势在必得。

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