很多人总是说：“我为了复合很努力，但是前任就是不肯回头！”

　　但是努力没努力到点子上，就是白费功夫。

　　很多人认为，复合要越快越好。现在复合不了，以后更没可能复合了。我可以告诉你，绝大多数人复合失败，都是毁在这种急功近利的心态上。

　　你挽留的心越焦急，你沉下心来思考问题的时间就越少。你以后自己是在挽留，实际上是在干蠢事。

　　你说你复合很努力，那么为什么努力没有用？因为你努力的方式就不对。

　　很多人在分手后到处去找复合的技巧，不管适不适合你们的情况就用。有的人让你健身，有的人让你断联，有的人让你学习提高情绪价值等等。结果呢？根本没用。你花了很多的精力去做这些事情，可是前任还是对你无动于衷，甚至觉得你很烦，对你充满抵触情绪。因为你根本就没有去解决你们的问题，而是随便代入了一个答案。就好像是你找到一份数学题的答案，然后写在了语文的卷子上一样。你说，这能行吗？

　　为了让大家少走一些弯路，今天我给大家准备了这篇文章。文章的内容不算太长，主要是给大家提供了一个复合的框架。里面具体怎么做，还需要你们根据自身情况填充。

　　一、了解分手的根本原因，找到改变的方向。

　　你想和前任复合，首先你得知道前任为什么一定要坚持和你分手？只有解决这个问题前任才有可能考虑复合的事情。别的事情后你做的再多都是锦上添花。

　　很多人在分手的时候会给出以下借口：“没感觉了。”“我累了。”“性格不合”这些都是废话。记住，分手的时候前任未必会对你坦诚。你不能前任说什么你就信什么。你要自己思考。

　　你想，前任现在的目的是什么？是想分手，而不是在和你沟通解决问题。所以前任不会认真的告诉你分手的真实原因，让你有机会去说服ta。在分手的时候，前任已经对你们的未来充满绝望，这个时候尽快的结束你们之间的关系才是前任的需求。所以ta会给出很多模糊的分手理由，让你找不到改变的方向，从而打消复合的念头。

　　那么复合找到分手的真实原因呢？

　　有两个方法：

　　1、自己复盘感情。

　　前任已经忍受不了你想要分手了，你还不知道问题出在哪里，这会让前任感觉你根本就不在乎ta的感受，也根本没有好好的谈恋爱。在你前任沟通之前，你必须要自己先复盘反思自己的问题，这样在和前任沟通的时候才有话可说。不然的话，沟通的时候你一问三不知，只等着对方给你答案，那么对方可不会给你好脸色看。好好回忆你们之间经常因为什么事情发生争吵，对方对你的态度转坏的节点是什么时候？当时发生了什么？记不清楚的话可以翻找聊天记录唤醒记忆。

　　2、和前任沟通找到问题。

　　沟通是需要技巧的。沟通之前，先反思。

　　你要展现可以沟通的态度。如果你摆出一副我就是来复合的，那么前任为了打消你复合的念头根本懒得和你交流。你的态度要谦卑，情绪要稳定。认真的说一说分手后自己反思和感受，然后共情对方的感受，最后表明自己不会纠缠。把你们的关系退下去，回到朋友，然后请对方站在朋友的角度来说一说自己的问题，减轻对方的压力。

　　这两种方法大家可以综合来用。找到了原因之后，我们就可以对症下药的提升自己了。

　　二、主动创造时机，建立情感连接

　　复合的机会不能只等着上天安排。等不到的话我们就要自己主动创造机会。

　　我们必须要给你们的关系破冰，主动的让你们的生活侧河南省交集。

　　怎么做呢？

　　你可以利用心理学上的富兰克林效应，主动的找前任寻求帮助。

　　当一个人帮助他人的时候，他会感觉到自己是被需要的，从而获得一种满足感。当前任的自我价值被满足之后，自然就会对你产生亲近的感觉。

　　记住，这个要求不能太过分，给前任带来麻烦，最好对前任来说是举手之劳的问题。我建议最好是咨询类的问题，这种信息差的问题可以让你联系前任的理由正当，又不会太麻烦前任。

　　请对方帮忙之后，可以给对方寄一点小礼物当做是报酬。也可以提一提请对方吃饭感谢。这些都是基本的人情往来，并不会让对方感觉到冒犯。如果对方拒绝的话，也不尴尬。因为在人际关系里，一方推辞另一方的好意是很正当的事情。万一ta同意，那就是赚到。

　　这件事过后，你可以请你们的共同好友组局，大家一起聚一聚。不要刻意的避嫌，你就落落大方的去，如果前任要避嫌不想去的话可以主动开玩笑：“怎么了，咱们俩分手就分手吧，你连别的朋友都不要了？不用吧，该不会还是忘不了我？”

　　这种事情就得先下手为强。你先把话说开了，就算是前任心里这么想的，ta也不会意思承认。

　　三、提出要求，试探对方的态度。

　　在复合的过程中，我们需要根据前任的态度行动。该出手时就出手。有的时机一旦错过，可能就没有机会了。日剧《失恋巧克力职人》里有这么一个场景，男主爽太为了女神纱绘子成为知名巧克力师。回国后，纱绘子单身来到他家，他没有行动，女神以为他根本没有这个意思嫁给了别人。很久之后，男主才知道纱绘子那天的意思，可是已经太迟了。

　　爽太为什么不敢行动？因为他不了解纱绘子当时的态度。

　　你想复合，也要根据前任的态度采取行动。

　　为了准确的了解前任现在对你的态度有没有改观，你可以用“服从性测试”的办法来判断。

　　你可以这么说：“今天心情很不好，想听帅哥/美女唱歌给我听。”

　　唱歌不算特别暧昧，但是正常分手后的好友一般不会做这种事。如果对方同意了，那么ta就是对你有点好感。如果对方拒绝，可能就是现在条件还不成熟，可以沟通升温感情，塑造舒适的聊天氛围。

　　四、升温感情，推动关系。

　　我们的目的是什么？复合！

　　但是现在有一个问题，前任不想太轻易的确定关系。毕竟一朝被蛇咬十年怕井绳。对前任来说，现在过得很好，为什么要改变你们的关系呢？你想复合，就要主动的推动关系进步。

　　1、打消复合的顾虑。对症下药的展示自己的改变，让前任重新认识你，对你们的未来充满希望。

　　2、唤醒旧日的感情。你可以在聊天的过程中提一提过去的美好回忆，唤醒前任的感情。利用移情作用将过去的感情移到现在。

　　3、引起危机感。不要让前任觉得你非他不可，这样他更没有动力复合了，正确的态度是你爱他，但是不会一直等他。在相处的过程中，过好自己的生活，扩展自己的交友圈子。和前任的联系不要太频繁，有的时候可以拒绝前任的聊天请求，让ta等一会儿。打击ta的安全感，让ta知道你不会继续让ta白嫖情绪价值。不努力的话，可能会真的失去你。只有让前任产生危机感，ta才能抓紧时间行动。

　　如果前任还不开口确定关系的话，可以暗示对方自己有新的追求者，激发前任的竞争欲，让ta主动。值得注意的一点是不要和追求者走得太近或者表现的太暧昧，那样的话前任可能直接打退堂鼓跑掉。如果要利用竞争欲的话，最好表现出被追求的困扰，让前任有自信去挽留。人都有害怕失败的心理。当前任感觉复合一定会成功的时候，前任更有动力去做。

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