分手后存在黄金挽回期吗？答案是：当然存在！

　　挽回时间越早越好吗？答案是：并不！

　　那什么时候是挽回的黄金期呢？分手之后的某一段特定时期，对方会产生对你们感情的怀念以及对美好过去的回忆，这段时期就是最佳挽回时期！

　　那如何判断挽回黄金期何时到来呢？你需要了解分手后的情绪起伏和情感变化，抓住关键节点就可以让自己无往不胜!

　　这是一个复杂的过程，你需要耐心看完这篇文章，相信你看完之后，会对女人分手后的情感状态和心理变化有一个更充分的了解，对挽回的时间节点也会有更准确的把握。

　　首先啊，你需要对挽回周期有一个大概的了解。

　　这里你需要注意的是，我们本篇文章的一切内容是建立在真性复合，也就是复合后没有再次分手的基础上的。我在接过众多的挽回案例中，发现很多人在复合之后又分手了，大部分分手的原因跟第一次分手的原因是一模一样的！！为什么会出现这样的情况呢？就是因为挽回者在挽回的时候太急于求成了，他们只是想要挽回成功的结果，只是想要前任再回来，却没有想过真正改变自己、提升自己。当女人发现你的真面目之后，就会对你彻底失望，然后离开。

　　注意，当二次分手之后,前任很难再提起对你的信任，再想复合难如登天！！因为不管你怎么做，女人都不相信你了！！所以，我想说的是，短期相处靠技巧，长期相处靠真实，欲速则不达，还是好好安心下来，想一想怎么才能真正挽回前任的心吧！！

　　一般来说，真性复合的情况，1-5年的长期恋爱关系，平均挽回周期在2-4个月，1年以下的短期恋爱关系跨度比较大，短至几天，长至半年。因为长期恋爱关系是有一定感情基础在的，这可以成为挽回时的有利因素，短期恋爱关系感情基础比较薄弱，考虑到的因素比较复杂（你自身的吸引力、对方的选择权、是否有新欢、学业工作变动等等），所以周期跨度会比较大。

　　需要说明的是，所有类型的挽回成功人数最多的集中在30-40天。

　　如果此时此刻的你正在面临挽回，可是你却不知道导致你们分手的根本原因是什么，或者你不知道该怎样一步一步去挽回对方，如果你自觉自己的挽回做法东一榔头西一榔头，完全没有章法，更没有充足的把握，那就要让专业的情感老师来帮助你，不仅会帮你分析分手原因，还会帮你分析前任心理，制定针对性的挽回方案！

　　接下来啊，我们要针对具体的分手类型，来筛选出你的最佳挽回时间。

　　挽回切记急于求成，急于求成会导致心态失衡，一旦心态失衡你是挽不回来的，要时刻平复自己的心情，保持良好的心态，慢工出细活。如果你做不到，那我不建议你去挽回，还不如买张彩票。用急躁的心态去挽回，成功率也就和中头彩差不多，如果你不信，可以去试试。

　　最佳挽回时间：

　　真性分手的挽回时间是需要根据矛盾的严重程度来预判的，也是成正比的关系。前任之所以和你分手，是因为当下存在着短时间内难以调和的矛盾，对方已经对你忍无可忍，见到你就想起你的不好，这种状态之下你越是去联系ta，ta越是厌烦你。要是你再给对方施压，那只能让关系更加恶化。你需要做的是给关系降压，不要急着去联系ta，也不要妄想日积月累的矛盾会一下子解决，带着激动的情绪，你做任何事情都不会有理智，不会达到预期的效果。

　　切记和对方唱反调，吃力不讨好！！！

　　除了用这种一般性的规律总结之外，你还需要知道另一个判断标准，那就是前任的性格。你们在一起的那段时间，不管长短，相信都会帮助你判断出ta的性格。如果你们的感情基础比较深，对方容易心软。分开之后，大家都有一个感情回溯的过程，在你不纠缠的前提下ta会慢慢想起你的好，想起你们曾经的幸福，这就是心理学上的“近因效应”，你只要准确地识别ta的情绪窗口，主动一下也就可以挽回了。

　　可如果对方性格是比较强势、决绝、理智的，那你的挽回过程就要复杂一点了，需要你做到二次吸引，重塑自己的魅力，先引起对方对你的好奇和兴趣，接下来才能一步步地引导复合。

　　当你能运用“挽回周期一般规律”和“前任性格”这两点来帮助自己大概判断出挽回最佳时间的时候，你就需要了解得再细致一点，了解对方在分手之后都会有什么样的心理变化，找到自己具体的挽回最佳时间。一般来说，对方会有这四个阶段：抵触期→平静期→权衡期→怀念期

　　1、抵触期

　　抵触期，很多人也会称之为“排斥期”。为什么有那么多分手之后会忍不住去纠缠对方呢？我发现有两点原因：

　　第1个就是无法接受与对方的片刻分离，上一秒分手，下一秒就一定要去挽回，不给自己和对方丝毫喘息的机会；

　　第2个原因是他们以为，晚一天挽回，就会给对方多一天的时间去忘掉自己，他们怕拖下去就真的被对方遗忘了，感情也被遗忘了。

　　拜托，这怎么可能呢？！只要你们曾经在一起过，那感情就是存在的，你在ta的世界上也是出现过的，这些痕迹抹不掉！分手只是代表你们的关系暂时中止了，而不是消失不见了！！！

　　其实啊，这两种原因都可以归为一点，那就是你的心智不够成熟，精神世界不够独立，拥有的东西太少，爱上一个人就把ta当做全部，一旦失去ta，你就以为自己失去了全世界，变得毫无价值，在这种心态之下，你自然做不到冷静处置。与其说你是在挽回前任，不如说你是在挽回自己的心。

　　你要知道，分手对于真心爱过的两个人来说都会痛苦，不论是提出分手的那一方还是被分手的那一方。你的痛苦在于，被动地接受对方的抛弃和关系的割裂，难以自控地想要去挽回ta。

　　对方的痛苦在于，主动去切断关系，狠心拒绝你的哀求。同时呢，ta想要自己的空间，不想再见到关于你的一切。所以，你主动去找她，无异于给她增加痛苦、施加压力，她又怎么会给你好脸色呢？

　　你越是死缠烂打，对方对你越是逃避冷淡，对方越是对你逃避冷淡，你更加惶恐地死缠烂打，恶性循环的结果只能是逼得对方不得不删除拉黑你的一切，消失在你的世界中。

　　正确的做法：

　　首先你要放平自己的心态，挽回的首要前提条件就是有一个好心态。我知道面对心爱之人提出的分手，让你心平气和地接受是很难的，但是！这一切都是在帮你挽回，如果你真的爱ta，就努力去平衡吧。

　　其次，你要顺应对方的需求，比如接受分手的事实、通过断联建立关系舒适区等等。如果你实在痛苦，可以找你的亲朋好友陪你大醉一场，把内心的委屈发泄出来。如果你觉得断联的时间过得很漫长，那就让自己忙起来，社交、旅游、学习、工作等等。相信我，当你做到这些的时候，你的心态自然而然会好很多！

　　挽回是一场心理博弈战，要想复合，你就要占据上风！如果你在抵触期内给到了对方所需要的空间、也没有引发冲突，更没有骚扰纠缠，那你们的关系就是良性发展的，最起码没有恶化。你只需要等对方从对你的负面印象中走出来、从感情的负面情绪中走出来，你就取得了初步胜利。

　　当然，如果你已经纠缠过对方了，那就要立即停止，然后，相应地延长抵触期的时间。

　　如果你在“抵触期表现不好，让对方更加不想搭理你，或者你根本不知道自己的抵触期应该维持多长时间、如何度过抵触期，那就要让老师来帮助你！

　　2、平静期

　　平静期，顾名思义，就是没有什么情绪起伏的时期。这个时期，对方已经从一开始的厌烦与排斥中走出来了，情绪恢复了平静。很多人以为这个时期适合挽回，殊不知，平静只是假象而已。Ta是没有什么波澜了，但是如果你去哀求ta、挽回ta，只让关系重新退回抵触期。其实这个时期，相当于你们重新认识，你重新追求她的过程。想一想，如果你们刚刚认识，你就死缠烂打暴露需求感，是不是会把ta吓跑？那当初是怎么和ta进入恋爱关系的呢？不就是从朋友开始，一点一点推进关系的嘛？所以，现在的你，就相当于把这个过程重新来一遍，以朋友的身份和ta联系。

　　切记：

　　1.这一阶段可以联系对方，但不可以和对方聊个没完，要懂得及时刹车，一定要保持高姿态和疏离感，不要暴露需求感！不要谈感情！

　　2.不要心态失衡！不要太紧张对方！不要因为对方回消息慢了就抓耳挠腮，狂问人家在干嘛！

　　3.不要逾越雷池，记住你们的朋友关系，不要去做恋人才应该做的事，比如每天发早安、晚安，普通朋友会这么做吗？！

　　4.控制自己的联系频次，不要每天都联系，每周最多3次就可以了，每次联系要一来一回，控制在4个来回！记住，你是有自己的生活的！

　　3、权衡期

　　能走到这一步，说明你前期的铺垫做的还不错，对方已经在权衡利弊，在考虑要不要和你复合了。如果你们聊天聊得不错，这个时期约ta见面，是能约到的。你要知道，当对方在考虑的时候，ta是很理智的，考虑问题也比较周到，甚至ta会让自己的朋友帮忙分析要不要复合。

　　记住，这个时候不要被ta的理智牵着鼻子走，因为ta理智的时候，你只有50%的可能性复合。你要让ta变得感性起来，对你产生情绪起伏，会因为你的一句话开心，也会因为你没有及时回复消息，而变得忧心忡忡，当你能让对方产生这种感性心理的时候，你的复合就差临门一脚了。

　　想要达到这种效果，你需要做好两点，一个是自我提升以及价值展示，重塑吸引力，二是要学会说话、学会撩。

　　当然了，对方在这个阶段情绪容易反复无常、对你忽冷忽热，不要担心，这只是ta在权衡要不要和你复合的表现而已，ta的心理很复杂、犹豫不定，自然对你也就忽冷忽热。这个时候你的心态是至关重要的，自信、淡定地继续吸引ta就好，千万不要害怕失去，要不然你很容易会恢复到之前的纠缠之中，导致挽回功亏一篑！

　　很多人看了很多篇挽回文章之后，还是不知道该怎么办，甚至把自己都看迷糊了，那是因为你没有自己的认知，觉得这个说得也有道理，那个说得也有道理。记住，挽回的时候，如果你总是人云亦云，是不可能挽回成功的，只会浪费时机弄成死局。想要高效挽回，可以听一听老师的分析和建议。

　　4、欲望期

　　欲望期是复合前最后的一个阶段，所谓欲望，是指对方发现了你的变化，产生了损失厌恶心理，后悔失去你，想要重新拥有你的一种欲望。

　　如何判断你们是否进入欲望期呢？你可以对ta做一个服从性测试，所谓服从性测试，就是让对方帮助你、为你付出，看ta是否同意。比如，你可以在约会的时候制造暧昧的气氛，和ta面对面说话的时候，找个机会故意靠近ta，含情脉脉地看着ta，甚至你可以装作要亲ta的样子，然后，你观察对方的反应，是否特别排斥你。

　　如果对方反应很强烈，你只要一接近，ta就会往后退，不愿意和你眼神交流，那你们就没有进入欲望期。如果ta比较顺从，愿意接纳你的靠近，愿意接受你眼神里的暧昧，即便ta最后先挪开了眼神，那你们也是进入了欲望期的。因为ta有那么几秒钟是接受了你的，只不过后来理智占了上风，又清醒了过来。

　　当然，如果ta完全接受了你的测试，愿意和你接吻，那你们就直接突破暧昧，恢复了恋人关系，此时此刻你就可以大胆地提出复合。

　　需要注意的是，在突破欲望期，最后实现复合的过程中，你的做法和方式也要考虑到对方的性格。

　　如果是男挽女，前任是个比较主动的人，那她很可能就会主动求复合，但如果她是个比较内向、腼腆的女人，在感情中大多都处于被动的地位，那你就要知道，不管你前期铺垫多么好，她可能都不会主动提出和你复合，她只会给你抛出橄榄枝，或者给你个台阶，这就需要你及时把握住机会，大胆主动出击。

　　有的女人性格比较纠结，做事情犹犹豫豫、前怕狼后怕虎的，她不会给你暗示，那你就要提高自己的观察能力，当你能调动起她的情绪的时候，就要抓住时机，不给她反应的机会，拿出男人的勇气来，主动出击！

　　如果是女挽男，那女人在挽回的过程中，更多的是负责吸引，最后还是要靠男方来主动确定关系。毕竟一般在感情中，男人负责主动出击，女人需要表现出自己的吸引力，吸引到男人。

　　上面说的都是真性分手后的挽回，但众所周知，伴侣之间的分手也有很大一部分是假性分手，假性分手和真性分手完全不同，所以处理办法也不一样。切记，千万不要用真性分手的挽回方法去对待假性分手！！

　　假性分手：

　　男挽女最佳挽回时间：第1至第7天

　　女挽男最佳挽回时间：第4至第7天

　　看到这里可能会有人很疑惑，为什么同样类型的分手，男女挽回的时间会有差别呢？重点来了！！这个取决于男女之间的思维差异，男人通常都是决策型的，对身边的事物更有掌控欲，自己决定了的事情不喜欢别人立马来反驳，况且男人一般都是经过理性思考才提出分手，女人这个时候去挽回就是撞枪口，更容易引起男人的反感。所以不要在他说完分手的3天之内去挽回，小打小闹除外，女人该哄也得哄哄男人。

　　但是男挽女呢，情况就不同了，女人的思维是试探型的，做出的决定也都是冲动、感性的，她提出分手只不过是想引起你的注意而已，看看自己在你心里到底有多重要，她想让你知道，你让她不高兴了，赶紧来低个头认个错，哄哄就好了。如果男人用自己的思维去理解女人，想晾她几天再说，那感情可真就凉了。你越是晾她，她越以为你早就想分手了。当她觉得你不够爱她、不够重视她的时候，再想挽回，你非得自扒一层皮不可。

　　相信你看到这儿，面对自己的分手情况，你会更有数，知道什么情况下该怎么做。想要挽回爱情，不能没有真心，但只靠真心是远远不够的，如果你能懂点技巧，善抓时机，那你在挽回的时候会更加如鱼得水。

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