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如何过一场高质量的性生活

发布时间:2024-12-02 作者:爱尚情感 浏览次数: 【 字体:

如何过一场高质量的性生活

  性欲是人的本能,但怎么过好性生活却是一门技术活。

  一场高质量的性生活,绝不只是脱裤子上床那么简单,那和动物的交配没什么两样。

  那么,如何才能过一场高质量的性生活,让双方的快乐翻倍呢?

  天时、地利、人和,一个都不能少。

  天时

  所谓天时,指的是过性生活的最佳时间。

  《美国性爱调查报告》指出,男女性欲有时差,但清晨7点是男女性致都是较高的时候。此时,男女体内性激素水平最高,男性兼有晨间勃起,性爱质量会更理想。

  事实证明,早上性生活的质量会高很多,平时上班没时间,周末和节假日或者特殊纪念日就是最好的选择。

  当然了,这也不是绝对的,很多人早上7点可能都没睡醒,这时候过性生活有点扯淡。

  所以,最好的时机其实是男女彼此状态最好的时候。

  啥叫状态最好?

  就是你情我愿、身体状态满分,然后再你侬我侬。

  强扭的瓜不甜,谁都有性致不高的时候。这时候如果“霸王硬上弓”、勉强上路,别说共赴巫山云雨了,严重还会影响双方感情,得不偿失啊。

  所以,建议各位在行事之前先抛出示爱信号,如果得不到回应,不如先刹住车,了解一下对方的心理状态,充分沟通和理解,以后的日子才能甜甜蜜蜜~

  此外,当身体状况不佳的时候,比如生病、过度劳累、醉酒后等,都不适合同房。

  总之,双方在身心都处于最佳的状态时过性生活,才能获得高质量的快感。

  地利

  浪漫的环境肯定可以为性体验加分不少,适当变换不同的环境也可以增进刺激度。

  平时总在家里的卧室的话,或者可以提前找一个不同地点,比如酒店,精心地布置一番,可以带给伴侣更多的惊喜。

  当然,前提是环境一定要舒适且安全,以保证双方在性生活时能够彻底放松,享受酣畅淋漓的快感。

  如何打造一个适宜的环境?大家不妨试试以下几招:

  1、选择舒适的寝具

  选择软硬适中的床垫、干净整洁的被单、高低恰当的枕头、轻暖舒适的被子等。

  图源/壹图网

  2、调控卧室的温湿度

  一般来说,室温24~26℃,湿度40%~60%,人体感觉最舒适。

  3、私密性良好

  性生活环境不安全,如墙壁不隔音,担心隔墙有耳或怕有人临时来打扰等,均会造成精神紧张,精力不易集中,会影响性快感的到来。

  特别是家里上有老、下有小,性生活前要是忘了关门,被无意中碰见,不仅会尴尬,还会给大人和小孩造成心理阴影。

  临床上发现,男女间的亲密行为被突然打断,可能会让男性产生阴影,从而导致不举。

  4、选用合适的光线

  无论是从性生活的角度,还是睡眠的角度来说,卧室的光线都宜暗不宜亮。

  一般来说,男性喜欢开灯活动,女性喜欢黑灯瞎火。这是因为,男性视觉容易激起性欲,而女性的触觉容易激起性欲。

  总之,开不开灯男女双方自己协调,但一定要选暗一些的灯光。

  5、备好床头3件宝

  床头3件宝:润滑剂、避孕套、一杯温水。

  润滑剂以防阴道干燥影响进度,避孕套可以避免发生意外,除此之外,这样做还可以获得双倍快乐→男人戴套的那20秒,女人可以干嘛?做这2件小事,安全加倍,快乐翻倍(点击蓝色字体,可直接跳转阅读)

  一杯温水可以让你在激烈的性行为之后,及时补充水分,以便更好地进行“后戏”。

  人和

  万事俱备只欠东风,天时地利都有了,接下来就是关键的人和了。

  何为人和呢?主要包括以下几方面:

  ①前戏要精彩

  前戏是性生活的开关,是决定性生活质量的第一步,对于男女都不例外。

  给予男性充分的前戏,他们的丁丁勃起会更加充分,坚持时间也会更长,性高潮时的强度也会更大,从而让双方都有享受到性生活的美妙。

  而女性能不能高潮,很大的影响因素在于前戏。好的前戏能够增添情趣、调动情欲。如果缺了它,性生活就会变得单调机械、令人乏味。

  对大多数女性来说,没有前戏,会让她们在心理上产生抗拒感,同时,阴道难以产生分泌物,干涩不易进入,进而影响到男性的性快感。

  ②沟通很重要

  很多夫妻生活不够幸福,都源于没有充分的沟通,沟通是和谐性生活中必不可少的一环。

  过程中,可以及时向伴侣反馈自己的感受,喜欢就大声告诉ta,觉得不舒服就要勇敢说出来,这样才能找到彼此最舒服的性生活方式,共赴巅峰。

  若是觉得过程中不好意思说话,可以在性生活后结束后,彼此交流一下对这次性生活的感受,好的地方给予鼓励,不好的地方加以改正,以便下次能获得更多的快乐。

  ③玩点新花样

  厌倦了一成不变的枯燥性生活,可以试试玩点新花样,当然,前提是双方都喜欢。

  比如换个地方羞羞,尝试其它姿势,穿穿情趣内衣,或者来个角色扮演什么的等等,会有不一样的体验。

  ④做好后戏

  没有后戏的性生活,就如同一场戛然而止的美妙音乐会,让人意犹未尽。

  特别是女同胞们,性兴奋曲线跟男人不同,性唤起比男性慢热很多,达到高潮后消退得也慢,仍然需要一段时间的过渡,才能让身体从性兴奋状态恢复到正常情况。

  所以,性生活后一定要做好“收尾”工作,两个人一起抱抱,说说情话,或者对这次的性生活做一个深度的交流,讲讲各自的感受等。

  有研究发现,为爱鼓掌之后,如果能有更多的后戏,哪怕只是几分钟,男女关系的满意度就会增加,而且女生对于为爱鼓掌的兴趣也会随之增加,后戏越多越频繁,双方对于为爱鼓掌的兴趣和频率会越高。

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